다이어트엔 뭐가 더 좋을까?"둘 다 좋다는데, 아침 공복에 뭐 마셔야 할지 모르겠다면?"지금부터 레몬물과 애플비니거, 직접 비교해드립니다!🕖 공복 루틴의 중요성공복 상태는 하루 중 가장 흡수가 잘 되는 시간이에요.이때 어떤 음료를 마시느냐에 따라 다이어트 효과도 크게 달라질 수 있죠.🍋 공복 레몬물 – 가볍게 시작하고 싶다면?✔️ 효과노폐물 배출, 디톡스 효과수분 보충변비 개선, 장 건강 도움💡 섭취 방법따뜻한 물 250ml + 생레몬즙 1/2개너무 셀 경우 꿀 소량 추가 OK🍎 애플사이다비니거 – 체지방 감량에 집중하고 싶다면?✔️ 효과체지방 연소 도움 (아세트산 효과)식욕 억제 → 군것질 방지혈당 급상승 억제 → 체지방 축적 방지💡 섭취 방법물 300ml + 애플비니거 1스푼위가 약하면 더 ..
